Breaking News
Loading...
Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016

Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua hàng ngày

( Herbalife ) - Sữa chua là thực phẩm được nhiều người yêu thích và sử dụng, bạn có thể mua máy làm sữa chua về làm tại nhà hoặc mua các sản phẩm sữa chua đóng hộp sẵn tại các cửa hàng siêu thị tiện ích. Không chỉ ngon mà sữa chua còn rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều lợi khuẩn, canxi, Protein, vitamin D giup giảm nguy cơ huyết áp tim mạch, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa
Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua hàng ngày
Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua hàng ngày

Qua nghiên cứu mới đây được trình bày tại hiệp hội tim mạch Mỹ kết luận phụ nữ nên ăn sữa chua đều đặn hàng tuần giúp giảm 20% nguy cơ huyết áp so với những chị em không sử dụng sữa chua Woman's Day đưa tin. Trước đây, các sản phẩm từ sữa như sữa ít béo và pho mát được chứng minh có tác dụng phòng tránh bệnh huyết áp ở người lớn nói chung

Theo Medical News Today, tác động của sữa chua lên huyết áp ở nam giới không rõ như phái đẹp. Đặc biệt, phụ nữ vốn hấp thụ nhiều rau củ quả ăn sữa chua 5 lần một tuần sẽ hạn chế 31% nguy cơ huyết áp cao.

"Thêm sữa chua vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ bảo vệ bạn khỏi tăng huyết áp", tác giả công trình là Justin Buendia từ Đại học từ Đại học Y Boston (Mỹ) khuyên. Bạn có thể ăn sữa chua không hoặc thêm các loại hạt, dâu tây để thay đổi khẩu vị.

Xem thêm :

0 nhận xét :

Đăng nhận xét

 
Toggle Footer